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ぎっくり腰。
2013 / 11 / 16 ( Sat )
みなさん、こんにちは!

院長の満生です。



実は私、昨日の午後の受付開始早々にぎっくり腰になってしまいました・・・。


前かがみになった後、体を起こそうとした時に「あれっ!?」って感じで、

そこからはもう痛みが!



どうにか仕事は終わったものの、電車で帰る自信がなかったので、

車で迎えに来てもらいましたが、

車に乗り込む際、家族全員から「おじいちゃんコール」がおこりました。


帰宅後、どうにか骨のズレは戻りましたが炎症の痛みがまだ残ってます。


みなさんも、寒くなって体が硬くなりやすくなってます。

急に姿勢を変えると危ないですよ。


予めストレッチなどで柔軟性を保ちましょう!



福岡市南区向野 交通事故治療 腰痛 肩こり すこやか整骨院
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冬が来た。
2013 / 11 / 11 ( Mon )
みなさん、こんにちは!

院長の満生です。


今朝はほんとに冷えましたね。

本格的な冬の訪れを感じさせる朝でした。


これからの季節、女性にとってはつらいシーズンですね・・・。


なんと言っても敵はズバリ「冷え」!


みなさんいろいろ工夫されている様ですが、

中には間違った方法をとってある方も。


その代表が「靴下を履いて寝る。」です。


イメージからすると、履いて寝ると足が冷えない感じがするんですが、

実はこれ大きな間違いなんです。


以前NHKでもサーモグラフィーを使った実験が紹介されていて、

結果として靴下を履いて寝た人の足は常に冷えていました。

逆に履かずに寝た人はそんなに冷えてませんでした。


さて靴下を履いて寝ているみなさん、

だまされたと思って今晩は履かずに休んでみてください!!!



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寒い。
2013 / 01 / 18 ( Fri )
みなさん、こんにちは。

院長の満生です。


昨日から今日にかけて寒いですね~。

ここ福岡では年末以来、十数日ぶりに雪が積もりました。

といっても僅か2cmですが!


それでも高速は通行止めになってたみたいですね。


娘の幼稚園もお休みだったようで、妻が

「なんでこれくらいで休みなんだーっ!」って

ブチキレてました・・・。


こんな寒い夜には「しょうが湯」がぴったり!

売ってるインスタントで十分ですので、

寝る前にでも1杯飲んでお休みください。


これがけっこう温まるんですよ~!


130118_075444.jpg


我が家の車もご覧の通り。


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19 : 20 : 44 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
冷え性。
2012 / 11 / 16 ( Fri )
みなさん、こんにちは。

院長の満生です。


今回は久しぶりに体についての内容です。


いつの間にか秋がどこかへ行って、

朝・晩はもう「冬」ですね・・・。


どうです、足が冷えてませんか?

おなかが冷えてませんか?


特に女性は冷え性の方が多いようですが、

下半身が冷えると、腰痛のみではなく

肩こりが襲ってきます・・・。


これは上半身と下半身の血流がうまくいかない結果、

上半身にうっ血を起こしてしまいます。

それが俗に言う「こり」なのです。


こんな時は、足の裏を刺激すると良いですよ。

本当は半身浴も効果的なのですが、

なかなか30分も入浴出来ない!って方が多いので、

手軽に出来る方法として「足ふみふみ」をお薦めします。


やり方は簡単。

うつ伏せに寝て、家族(子供も可)に足の裏をふんでもらいます。

時間は3~5分で十分でしょう。


実際やってもらうと、ほんと気持ち良くてウトウトしますよ。

誰もふんでくれないよ~って方は、

タオルをクルクルとまるめて、青竹踏みの要領で足踏みをします。


なんでも今回の冬は、残念ながら「寒くなる!」らしいです。


みなさん、足の裏を刺激して、この寒い冬を乗り切りましょう!!!



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台風。
2012 / 08 / 29 ( Wed )
みなさん、こんにちは。

院長の満生です。


いや~昨日は風がひどかったですね。

さすが超大型台風!

ちょっとかすめただけなのにあの威力。


やっと過ぎたと思えば、次に14号。

「お前は15号の子分かっ!」ってくらい真後ろを

付いてきましたね。


ここで問題なのが低気圧!

以前にも書きましたが、こいつのせいで

頭痛・肩こりや倦怠感が起こりやすくなってます。


とにかく症状が出たら、足の裏を刺激したり半身浴で

血流を回復させ、早目に症状を追い出しましょう。


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