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酢!
2013 / 06 / 28 ( Fri )
午後担当岡見です!

最近、健康ネタ、ダイエットネタを書いて来ましたが、もひとつ健康ネタ!

「酢」

最近、ここ2週間くらい毎日酢飲んでま酢!(笑)

きっかけは、コンビニで目に止まったからなんですが・・・。
飲み始めたら、なんか疲れが取れる気がするんですよね!
朝もすっきり起きられる!(ような気がする)
便通もよくなった気がする!(あわせて、先生オススメのハブ茶も飲んでますが・・・。)

そして、むくみがなにより取れる!

ということで、すっっかり酢にはまっていまっ酢。

一番美味しいと思ったのは、やっぱりリンゴ酢ですかね??

韓国のザクロ酢もとても美味しいです!

牛乳に混ぜて飲むと、とろみがついてヨーグルトみたいな味になって
ホントに飲みやすいです!

我が家の旦那様、毎日お酒を飲んで、翌朝は顔パンパンってことがよくあるのですが、
昨日は酢飲んで寝たらしく今日の朝
「酢、すごいわ~。むくんどらん!」とおっしゃってました(笑)

血糖値を抑えるのにも酢はいいらしいですね!
私の静岡の実家では、「酢玉ねぎ」を毎日食べているそうです!
私も早速つくってみましたが、さっぱりして美味しいです!

しばらく、私の酢ブーム続きそうで酢!


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2013 / 06 / 26 ( Wed )
午後担当岡見です!!

今日の朝の雨はすごかったですね(>_<)娘を送りに行くとき、本当に大変でした!!

この間、テレビをみていると大澄賢也さんの奥様がスーパーボールでリンパマッサージを
毎日されているという話をされていました!

それを聞いたワタクシ、、、「これだ!」ぴーんと来ました(笑)
早速、イオン筑紫野の駄菓子屋さんでスーパーボールをゲットン!この、カクカクしたのが
なかなかいい仕事をするらしく!

暇があれば、顔をコロコロ、首をコロコロ、腕をコロコロ・・・
とっても気持ちよしです!!

一番オススメは、足の裏!!
青竹だと、痛くてあまり続けられないのですが、スーパーボールは適度な
弾力もあるし、座ってもできるし!!超絶きもちいいです(笑)

顔もリフトアップ、足つぼ刺激ですっきり!
是非、お試しください!!!

スーパーボール
16 : 58 : 29 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
初食❢ 天津丼
2013 / 06 / 25 ( Tue )
午前担当の泉沢です

火曜日は、いつも整骨院周辺のランチを探して行ってるんですが、今日は、ウエストの中華料理に行って来ました

日替わりランチもおかずが2品選べて、スープもご飯も食べ放題なんで、惹かれましたが、ずっと、気になっていた天津丼にしました

今まで、色んなお店で食べてみたいなあと思ってたんですが、見た目がボリューミーなんで、なかなか注文する勇気がなかったんですが、すっごい美味しいよと聞いたので、初めて注文してみました

見た目よりも、全然あっさりで、卵がふわふわでとっても美味しかったです


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食べず嫌いって損ですね私は、好き嫌いが多いので、これからは、いろんな食べ物に挑戦していこうと思います


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16 : 10 : 48 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
旅行気分。
2013 / 06 / 25 ( Tue )
みなさん、こんにちは。

院長の満生です。


この前の日曜日、娘2人を連れ3人でちょっとした旅行気分を

味わってきました。


先ずは新幹線の車両基地へ行って、そこから博多駅まで乗車しました。

子供達は、初めての新幹線でテンション上がってました。


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博多駅からはバスで福岡空港へ。

ここから先はいつも通りの遊び方。


中学の時の同級生がANAに勤めているんですが、

この日も出勤していて、私達に気付いて来てくれました。


そしてシールをもらって大満足!


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運動 と ストレッチ!
2013 / 06 / 21 ( Fri )
午後担当岡見です!

今日は雨がひどいですね(>_<) と書きながら、外を見たら雨上がってる。。。。
今日は朝から、天神(長浜)に用事があり、雨だから時間かかるだろうな~と思って1時間前に家を
出発。しかし、間に合わなかったという。もう、天神の駅前を抜けるのに、軽く20分はかかりました!
雨の日の天神ほど車で行きたくないものはないです!

と表題からそれましたが、、、
夏も間近になり、そろそろ体型がきになる季節です(年中言ってるのですが)

ということで、前回?前々回?あたりでウォーキングしているという話をしました。
が、もう、この最近の蒸し暑さで外を歩くことにギブ!
ということで、快適なプールウォーキングに切り替えました(笑)
最近、いろーーーんな市民プールに出没しております!(どこかオススメのぷーるがあったら
是非教えてください!)

市民プールなんてどこも同じ!なんて思ってましたが、いやいや場所によって
綺麗、汚い、深い、深くない、コンでる、コンでない!
様々です!

最近、城南区民プールに初めて行ったのですが、今までの中で一番綺麗!しかも深い!
お気に入りです。

昔プールウォーキングして、5キロほど減量に成功した経験あり(自慢)なので、今回も
期待しております!

外をあるくより、ベタベタしないし、爽やかだし!ちょっと運動したい!となれば泳げばいいし。
楽しくて仕方ないです!
楽しく、適度に運動して痩せたらいうことなしですね!

プールと合わせて最近はじめたのが「ストレッチ!」
私、本当に体が硬いんです!なにより股関節が開かない!


ということで、最近お風呂上がりに、ストレっトして筋肉をほぐしております!伸ばすと気持ちいいです~。

合わせて、隠れて「酢」も飲み始めたりなんかもしてます(笑)

酢、美味しいです!
疲れも取れる気がします!最近、めっきり朝起きれないことが多かったんですが、
酢飲み始めてから、シャキっと起きられるように!

しばらくつづけてみようかと思います!

8月頃の岡見が どれだけスリムになっているか、皆様お楽しみに~♡

15 : 26 : 49 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
父親参観。
2013 / 06 / 20 ( Thu )
みなさん、こんにちは。

院長の満生です。


先週の土曜日、長女の幼稚園の父親参観に行って来ました。

もちろん整骨院はお休みです・・・。


娘が園で遊ぶ姿を久しぶりに見ました!


そして最後にマグカップをプレゼントしてもらい、

とっても楽しい1日でした。


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うめ~酢 ♡
2013 / 06 / 17 ( Mon )
午前担当の泉沢です。

皆さんは、はまって飲んでる飲み物はありますか?

私は、毎年、この時期になると梅酢ジュースを作って飲んでます

作り方はとっても簡単

梅をよく洗い、よくふき、へたをとって、氷砂糖と米酢と梅を1:1:1の割合でつけるのみ。

毎日、瓶をまわして、中身が混ざるようにします。

暑い夏にぴったりの飲み物ですので、梅のあるこの時期によかったら作ってみてくださいね

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10 : 24 : 30 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
Birthday その1。
2013 / 06 / 13 ( Thu )
みなさん、こんにちは。

院長の満生です。


昨日は、次女の2歳の誕生日でした。


長女にホットケーキを焼いてもらったり、いろいろプレゼントを貰ったりと

とてもご機嫌な1日を過ごしたようです!


今朝も朝っぱらから、貰ったバギーにミニーちゃんを乗せて暴走してました。



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リアルです❢
2013 / 06 / 11 ( Tue )
午前担当の泉沢が書きます・

昨日の夜中、蒸し暑かったので、リビングにお水を飲みにいくと、電気をつけたら、なんか嫌な予感が、ふとみると、グロテスクな蜘蛛が壁に

ビビりすぎて、足を挫いてしまいました

でも、よく見ると、おもちゃの蜘蛛でした

虫嫌いな私を驚かせようとして、いたずらしていたみたいです


最近のおもちゃは、すごいリアルで本当にびっくりしました
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気持ちよさそう
2013 / 06 / 10 ( Mon )
午前担当の泉沢が書きます。

日曜日、娘を連れて、カヌー教室に行って来ました

みっちり柔軟体操をしたあと、カヌーの漕ぎ方や乗り方を習い、さっそく入水

最初は、うまく漕げず、フラフラしてたんですが、15分程すると、コツを掴んできたみたいで、自分の行きたい所にスイスイと漕いで行ってました

とっても楽しかったみたいで、来月も行くと大興奮でした

大人の方も沢山、来られてたので、皆さんも興味があったら行ってみてください。来月は、7月7日にあるみたいです。

カヌー協会のホームページを見てみてくださいね


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岡見さんぽ
2013 / 06 / 07 ( Fri )
午後担当岡見です!
今週も、友人とウォーキングに行って来ました!
今週の岡見散歩は、都府楼~太宰府です!

火曜日はワタシは仕事がおやすみなので、お姉ちゃんは放課後児童デイサービス、
下の子は延長保育を使ってのんびりと!ウシシシw

しかし、火曜日は当初の天気予報では曇だったのに・・・ド、ピーカンの晴れ!
暑かった(>_<)都府楼の公園?遺跡の前をてくてくと気持よく歩くつもりが、
意外と日陰もなく、、、。アスファルトの照り返しがきつかった~!
でも、カロリー消費カロリー消費と頑張りましたよ♪

太宰府につくと、いつもなら、唐揚げ屋に釘付けになるのですが、
あまりの暑さで、全く魅力を感じず!
とりあえず、さっぱりしたものをお昼に食べようと。
ということは、やっぱり定番の「お蕎麦」でしょ!
いつも行くお蕎麦屋さんに行ってみると激混み・・・。諦めて、違うお店へ!
本当はあっさりしたものを食べるつもりが、わたしったら迷わず「オヤコドン一丁!」

ふーーーーー、ここまで一生懸命歩いたのも水の泡ですね(>_<)
わかっちゃいるのにやめられない!

腹も満たされ、さーーーどこ行こうか??となったんですが、思いつくのは・・
「太宰府園!?」
ということで、友人と二人(モティロン大人)太宰府園で楽しみました。

いやーー思ったより楽しいです!子どもと一緒に家族できたときより数倍楽しかった(笑)

ゴーカートにのって、微妙な置物に爆笑。スカイサイクルの予想外の怖さに絶叫(笑)
そして、パンダ?のような乗り物に大興奮!ビックリハウスでびっくり!
もうとにかく楽しかった♡♡

みなさまも、機会があれば是非、大人の太宰府園を楽しんでいただけたらとおもいます!

火曜日は結構歩いたし、バテてしまって夕飯もあまり喉を通らず・・・。でした。
体重も少しは減ったかな~??いやあまり変わらず(T_T)

太宰府園
15 : 12 : 50 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
見逃した~ ( ;´Д`)
2013 / 06 / 06 ( Thu )
お久しぶりに午前担当の泉沢が書きます

一週間位前に、息子が小学校のプールからヤゴを持って帰ってきました。

ものすごく不気味でしたが、とんぼになるところが見たいというので、仕方なく、虫かごに落ち葉を入れ、割り箸をたてかけて玄関に置いておりました。

それから、いつみても、落ち葉の裏にひっついていて、死んでるのか、生きてるのかもわからないままでしたが、今朝、出勤する前にふと、壁をみると、しっかりとんぼになって壁に張り付いていました

なんか、朝から感動してしまいました

でも、トンボになる瞬間を見逃した息子はガッカリするだろうなあ


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09 : 29 : 20 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
美味。
2013 / 06 / 05 ( Wed )
みなさん、こんにちは。

院長の満生です。


先日、ランチで近所の台湾料理を食べに行きました。


小皿ながら2品選べて1000円!

あと杏仁豆腐のデザート付き。


しかもご飯はお替り自由で、なんとチャーハンもOKなんです!


もちろんとっても美味しかったですよ。


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ラッキー。
2013 / 06 / 04 ( Tue )
みなさん、こんにちは。

院長の満生です。


この前の日曜日、昼食からずっと友達家族の家で遊んでたんですが、

15時頃には子供達も煮詰まった様子・・・。


って事で、バスと電車を乗り継いで太宰府天満宮に

「梅ヶ枝餅食べ」&「鯉の餌やり」に行こう!

と提案したところ、子供達は大賛成!!!


子供達と男親だけで出発しました。


先ずは梅ヶ枝餅。

「かさの家」というお気に入りのお店でモグモグ。

やっぱり美味しい~。


次に餌やり。

駅の側のコンビニで食パンを予め買ってました。

ここでも子供達は大盛り上がり!


突然の思いつきのわりには、みんな楽しんでくれました。


で、偶然にも「しょうぶ」の花が綺麗に咲いてました。


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14 : 47 : 10 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
久しぶり。
2013 / 06 / 03 ( Mon )
みなさん、こんにちは。

院長の満生です。


先日の土曜日、しばらくお休みしていたB-787が、

この日から定期運航を再開する!とHPに載っていたので、

長女と空港デートしてきました。


久しぶりに見る機体は、やっぱりかっこ良かったな~。


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14 : 57 : 42 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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